在職場這條高速賽道上，我們的心情和能量就像是那個神秘的“第二油箱”。油箱滿滿時，我們的創意和效率如同賽車飛馳；油箱空了，疲勞和焦慮便悄然而至。據世界衛生組織的最新報告，全球每八個人中就有一人受到心理健康問題的影響，而壓力、情緒調節和自我認知，正是那些不可見的漏油點。在上海市天目西路街道司法所的關懷下，斯堪尼亞有幸邀請到了國家高級心理咨詢師吳葉子老師，為我們帶來《心理資源的有效調用》的主題分享。她用專業的技巧幫助我們拆解壓力，用溫暖的建議為我們的心靈加油，讓每位斯堪尼亞的員工都能輕松上陣，職場續航。斯堪尼亞把員工放在C位，這一點他們是認真的。在這次心理培訓中，吳老師首先為我們揭示了心理資源的核心價值。無論是情緒調節、需求壓抑還是內在沖突的應對，都在不斷地消耗著我們的心理資源。接著，她引導我們從個體特質、社會支持、原生家庭和行業環境等多個維度，整合我們的心理資源：認識自己的性格和需求，梳理來自家庭、人際關系和公司的資源，正視原生家庭帶來的情緒影響，并關注社會和行業動態以充實自我。吳老師還分享了一系列實用的“心理充電”技巧，值得我們學習：傾聽身體的信號、適度運動和休息；建立積極的人際關系，同時守好自己的邊界；學會擁抱真實的自我，保持個體與社會的平衡；善用家庭、社會、企業及專業力量，讓心理資源持續充足。在壓軸環節，現場對話讓問題和靈感零距離交流。困惑被耐心拆解，經驗被溫柔分享，我們在彼此的故事里照見自己，在共同的傾聽中攜手成長。今天的分享不是句號，而是起點。斯堪尼亞將持續把“心”投入每一位員工的日常。讓每一次心跳都成為續航的節拍，每一份情緒都被看見、被理解。我們將持續升級心理支持體系，把安全感、歸屬感和成長感織進日常——因為當員工眼里有光，企業就有無可替代的競爭底氣。